2004年7月20日修改
張家太極拳由童宗師傳紀老師 ，當時沒有傳拳譜 ，此拳譜是為方便學員記憶學習乃參考他家太極拳譜而大略訂定 ，惟盼童門師兄弟提供意見 ，以修定最適合本門太極拳的動作名稱 。
式序 |
名稱 |
練習要領 |
備註 |
| 練功前準備 | 1. 舌抵上顎：舌尖盡量往上勾 2. 縮下額：頸椎上提，以便疏通督脈，增加腦部氧氣供應. 避免頸部僵硬。 3. 提肛：不是縮肛，而是意念上提有河車倒運之功。 4. 鬆腰落跨：將股關節、腰椎關節做最有利提肛的角度。 5. 含胸拔背： 6. 用意不用力。 7. 上下相隨，內外相合。 |
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| 第1式 | 無極起式 | 1. 以無極樁站立三至五分鐘 2. 無極生太極，澄心靜慮，無物無我。 |
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| 第2式 | 陰陽開合 | 1. 上提時以上丹田吸氣，全身自然浮起。 2. 下按時全身意念貫注於湧泉穴，自然身體下沉。 3. 手像柳枝般、隨身體擺動。 4. 此式以練習丹田呼吸進而體呼吸為主。 |
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| 第3式 | 獅子戲球1.2.3 | 1. 手抱太極、意函虛、實，陰、陽。 2. 注意尾閭中正、以後丹田為圓心。 |
紀老師示範 |
| 第4式 | 金剛搗錐 |
1. 注意手臂勿與身體夾緊。 2. 此式練的是全身呼吸的收縮力，不是手臂肌肉力量。 |
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| 第5式 | 如封似閉 | ||
| 第6式 | 連環手1.2.3.4 | ||
| 第7式 | 抱虎推山 |
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| 第8式 | 退步雙按掌 | ||
| 第9式 | 揉肩 | 4. 吸氣時肩膀盡量往上提以帶動全身之關節。 5. 吐氣時身體下沉，下丹田氣壓自然調節，千萬不可刻意。 6. 意守后丹田，同時掌握尾閭中正要領。 |
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| 第10式 | 風掃梅花 | 1. 收化時以身體帶手，切勿以手帶身。 2. 發勁時力由脊發、發勁如放箭 |
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| 第11式 | 旋風掌 | ||
| 第12式 | 揉肩 | ||
| 第13式 | 攬雀尾1.2 | ||
| 第14式 | 攬雀尾3 | ||
| 第15式 | 旋風掌 | ||
| 第16式 | 揉肩 | ||
| 第17式 | 扇通臂 一、二 |
1. 練習全身的彈斗勁 2. 氣停三關。 |
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| 第18式 | 青龍探爪 一、二、三 |
1. 採勁的練習。 2. |
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| 第19式 | 青龍出水1.2.3.4.5.6 | ||
| 第20式 | |||
| 第21式 | 掩手肱捶 | ||
| 第22式 | 白鶴展翅 | ||
| 第23式 | 扇通臂 | ||
| 第24式 | 打虎式 | ||
| 第25式 | 金剛搗錐 | ||
| 第26式 | 風掃梅花 | ||
| 第27式 | 野馬分鬃 | ||
| 第28式 | 煞腰壓肘 | ||
| 第29式 | 野馬分鬃 | ||
| 第30式 | 如封似閉 |
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| 第31式 | 掩手肱捶 | ||
| 第32式 | 轉身削角 | ||
| 第33式 | 掩手肱捶 | ||
| 第34式 | 轉身削角 | ||
| 第35式 | 黃龍攪水 | ||
| 第36式 | 抱虎推山 | ||
| 第37式 | 雙按掌 | ||
| 第38式 | 揉肩 | ||
| 第39式 | 四換掌-一 | ||
| 第40式 | 四換掌-二 | ||
| 第41式 | 四換掌-三 | ||
| 第42式 | 四換掌-四 | ||
| 第43式 | 扇通臂 | ||
| 第44式 | 翻身二起腳 | ||
| 第45式 | 雙峰貫耳 |
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| 第46式 | 白猴獻果一 | ||
| 第47式 | 白猴獻果二 | ||
| 第48式 | 掩手肱捶 | ||
| 第49式 | 退步壓肘 | ||
| 第50式 | 揉膝拗步 | ||
| 第51式 | 如風似壁 | ||
| 第52式 | 旋風掌 | ||
| 第53式 | 揉肩 | ||
| 第54式 | 游龍戲水 | ||
| 第55式 | 野馬分鬃 | ||
| 第56式 | 游龍騰翔 | ||
| 第57式 | 雙按掌 | ||
| 第58式 | 揉肩 | ||
| 第59式 | 斜飛式 | ||
| 第60式 | 金龍獻珠 |
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| 第61式 | 搬欄捶 | ||
| 第62式 | 壓肢 | ||
| 第63式 | 左伏虎 | ||
| 第64式 | 右伏虎 | ||
| 第65式 | 雙貫角手 1.2 |
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| 第66式 | 三連棗手 | ||
| 第67式 | 游龍戲水 |
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| 第68式 | 野馬分鬃 | ||
| 第69式 | 游龍騰翔 | ||
| 第70式 | 日月掌 |
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| 第71式 | 背折靠一 | ||
| 第72式 | 背折靠二 |
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| 第73式 | 背折靠三 | ||
| 第74式 | 騰浪手 | ||
| 第75式 | 雙按掌 | ||
| 第76式 | 調氣 | ||
| 第77式 | 揉肩 | ||
| 第78式 | 白蛇吐信一 | ||
| 第79式 | 白蛇吐信二 | ||
| 第80式 | 玉女穿梭1.2.3 | ||
| 第81式 | 玉女穿梭1.2.3 | ||
| 第82式 | 指襠捶 | ||
| 第83式 | 懶疊衣 | ||
| 第84式 | 斜飛式1.2.3 | ||
| 第85式 | 通胛式 1.2.3.4.5.6 |
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| 第86式 | 通臂式 1.2.3.4.5.6 |
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| 第87式 | 斜行 | ||
| 第88式 | 通胛式 1.2.3.4.5.6 |
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| 第89式 | 通臂式 1.2.3.4.5.6 |
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| 第90式 | 順橋式 | ||
| 第91式 | 雙貫角手 1.2 |
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| 第92式 | 三連棗手 | ||
| 第93式 | 轉身五花掌 | ||
| 第94式 | 轉身扥塔 | ||
| 第95式 | 海底針 |
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| 第96式 | 懶疊衣 | ||
| 第97式 | 抱虎推山 | ||
| 第98式 | 退步雙按掌 | ||
| 第99式 | 揉肩 | ||
| 第100式 | 後肩靠 一、二、三 |
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| 第101式 | 雙肩靠 | ||
| 第102式 | 雙托手 |
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| 第103式 | 八卦游身掌1 | ||
| 第104式 | 八卦游身掌2 | ||
| 第105式 | 獅子戲球 | ||
| 第106式 | 青龍出水 | ||
| 第107式 | 合抱太極 | ||
| 第108式 | 收式1.2.3 |