阿鳳師縱鶴拳班

一.授課教師及簡介：
柔拳四段謝教練 

二.課程理念與目標：
推展『阿鳳師系縱鶴拳』，希望將『縱鶴拳』生活化及普及化，願有心學習者皆能益壽延年，身心強健並以養生、健身及防身。

三.研習內容：
教授 ---阿鳳師系之縱鶴拳：三戰、四門、五步、雙蝴蝶、飛蝴蝶、八角穿心 … .等柔拳道重要入門武術。

四.課程進度：
學武術一定要由淺至深，從拳架的外型與身體內部運作，皆要有正確的認知與體悟，並且有系統的學習，才能事半功倍。
本課程目前以縱鶴三戰為基本功，待基本身形、丹田氣養成、捘抖力養成，進而四門、五步、雙蝴蝶、飛蝴蝶........等等不斷向上精練，並揉合縱鶴拳基本練法、推手、散手、 擒拿、合氣、摔跌、等實用技巧，由淺至深，系統教學。並對丹田開發理論與實際練法具體傳授，讓您對傳統武術有更深的體認，養生、防身、強身、娛樂等功效。


課程大綱：

◎課程進行方式：現場解說、示範及實際演練、指導。

◎成績評量方式：

五.研習束脩
有任何問題請洽麒麟武館 0919093298 謝教練