太極拳論（一）

太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨屈就伸。人剛我柔為之走，我順人背謂之黏。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而惟理一貫。

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉，虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲步能落，人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋由此而及也。

斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱，慢讓快耳；有力打無力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察（四兩撥千斤）之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為？立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率自為人制，雙重之病未悟耳。若欲避此病，須知陰陽。黏即是走，走即是黏。陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精。

默識揣摩，漸至從心所欲。本是捨己從人，多誤捨近求遠。斯謂差之毫里，謬以千里，學者不可不詳辨焉。是為論。