縱鶴拳淵源

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方種，有謂係方世玉後代。家中殷實富有，為人尚俠義，性好少林拳術，廣交天下豪傑，凡所聞名武師，多從而師之，苦練不懈，久之練得心手機靈，有出神入化之妙。方種早年喪妻，獨生一女七娘，年方十六，聰慧靈巧，深得方種疼愛，視為掌上明珠，故七娘得其傳授最精最細，七娘有未婚夫陳對墀，方種本欲傳其武藝，不料陳乃負義之人，一去不返，七娘持節在「白練（蓮）寺」禮佛。

一日，七娘在寺內織布時，見一隻大白鶴飛宿在樑間，昂首振羽，舞足弄翼，引喙銜毛，伸頸覓食，纏脖歇息，抬頭長嗚，姿態優雅美觀，心中大為驚嘆，即以手中梭盒投之，白鶴閃跳避過，又以緯尺擊之，又被白鶴展翼彈開，俄而白鶴振翅凌空而去。於是七娘感悟之餘，就將白鶴的振翅，撲翼，抖翎，晾羽，纏脖，嗚叫等動作，揉合在少林拳中，經多年的揣摩實踐，創出別具一格的新拳種　------ 「鶴法」，世人俗稱「白鶴拳」。在閩南諺語之中有一句：『永春白鶴拳，無燒也拉倫』，也就是讚譽永春白鶴拳就算是未臻上乘，但亦不遠矣。 此為 白鶴拳濫觴 。

據古拳譜記載，方七娘當時所教的白鶴拳為單式練法。康熙年間福建提督施瑯從台灣帶來福建一名拳師白戒，將寸勁截力及抖勁融入白鶴拳，使技法更完備。然是否白鶴拳真系為方七娘所獨創此有賴更多的有心人士的考究，方能論定。

    『永春白鶴拳』（亦稱鶴拳、白鶴拳）歷經兩、三百年發展，從模仿鶴之飛、鳴、宿、食特性，演化出眾多門派，不勝枚舉。鶴拳的先賢們不斷體悟與改良，從鶴的外形進而側重鶴之內涵、精神、鶴氣之修練，進入更深內家領域。然中華文化是多元融合的復合體，當鶴拳得到習武大眾的認同與肯定，便有諸多門派將鶴拳列入必修課程，或融入門派中的武術而衍育出更多元的拳種。茲將其中較有名的內外家鶴拳列舉於下：少林鶴拳（出洞鶴、守洞鶴、遊山鶴、洗身鶴、飛鳴鶴、獨腳鶴）、太祖化鶴拳、食鶴拳、方七娘白鶴拳、 白鶴神拳 、蛇鶴神拳、 虎鶴雙形拳、 猴鶴雙形拳、 雲南白鶴寺捘身鶴拳五路、浮頭山梅鶴神拳五路 縱鶴拳七路。

縱鶴祖師方慧石

縱鶴拳的改良與集大成者，為道光元年（１８２０年）間文人方慧石(字世培，福建福清館口人氏，世代書香，幼敏而學。然據童宗師言，縱鶴祖師方慧石的石字，口上要有一點，念短聲重音，為寶石的意思)。從小拜一李姓白鶴拳師習藝，弱冠之年，中武舉人，以無意於仕途，遂雲遊各省名山大川，尋師訪友，探就各派拳藝，深覺白鶴拳仍偏剛猛，若能柔化當更上一層樓，故苦心研究，偶觀寒鴉淋雨，樹顛抖羽，樹幹竟隨之動搖，遂領悟輕柔彈震之勁意無窮，由此而生追尋方向後得茶山天竺寺禪宗長老教授道門氣功，氣入奇經八脈，融會白鶴精義，力練十有寒暑，終大成而後開創縱鶴一脈，「縱」為福州方言，按字義解釋：「縱者緩也，發矢曰縱」。其勢如人體突受冷而顫抖，以「縱」為名，其意在突出鶴拳的捘身抖力量。縱鶴拳道，以鬆柔、圓化、甩彈，抖捘，將白鶴拳由短技鶴，改為長技鶴，分有三戰、四門、五步、雙蝴蝶、飛蝴蝶、玉蝴蝶、八角穿心、迫技連環戰等。

方慧石行拳中，內功力源源不絕，登門試技者無不應手極仆，遂威震八閩，成一代宗師。其應敵，飄身如絮，身形變幻莫澈，招式自然而玄奧精奇，身力驚人，身法奇奧，發勁無形，發勁快如飆風閃電，瞬息已往復，而敵已跌於丈餘。同治九年方慧石首次以縱鶴之縱勁，技挫福建省總督左宗堂府中有【御賜華北七省無敵拳王】之稱的郭其泰，由是聲名大噪。

  光緒二十五年，方慧石首徒唐依鶴參加福建省總督府武術總教練之考試，經十幾場比試都保持不敗佳績，最後由清廷御前侍衛韓忠國親自下場比試，雙方交手不及三回合，韓忠國即被唐依鶴以縱勁打跌於擂台上，總督府武術總教練一職由唐依鶴奪，自此縱鶴拳如日中天，遂威震八閩。

縱鶴拳第二代掌門人--阿鳳師

阿鳳師本名方紹耆其父方慧石為縱鶴拳創始者，因阿鳳師為家中長子，故深得其父真傳，為縱鶴拳第二代掌門人，武藝高強。阿鳳師晚年將縱鶴研究更透徹，相較原傳更為陰柔，拳架幾乎脫離鶴的形象，行拳圓轉如意，進退開合，迅速自然，身法步法妖嬌不測，捘身抖力等勁法已發於無形，所謂：拳無拳，意無意，無意之中正是意也。心無心，心空也。身無身，身空也。可見阿鳳師當年已將縱鶴拳推向內家武學的顛峰，觀其行拳運氣，實非名家鉅子實難探其究竟。

柔拳武術之縱鶴拳淵源

據童金龍宗師口述,阿鳳師第一次來台時，除台南地區教拳外,亦曾被聘請至虎尾地區教拳,童宗師當時即到虎尾地區學拳,惟時間不久,阿鳳師因故返回福建。民國30年左右，童宗師與其父親深知阿鳳師武藝高強,故積極以書信邀請阿鳳師至童府教拳,後阿鳳師受童氏父子「誠意感動」,遂再度來台於童府當任私人教席三年,據童師所述,除拜師厚禮及固定束脩外,每天再加二支鴉片煙以上之供養。

一日夜裡童父無意中發現阿鳳師晚間自己練拳與白天教授的大有不同，遂告知童宗師，並詢問該如何解？宗師遂將其每天供養之飯菜、鴉片、束脩簡一半，阿鳳師隨既發現有異，詢其詳情？宗師回以『師父所教拳術僅一半』，阿鳳師恍然明白，遂將其多年來的縱鶴拳心得傳於童宗師。所以阿鳳師回福建時還發重誓說已將他所會之【縱鶴拳】全部教予童師,絕無任何保留;而童師日後將阿鳳師之【縱鶴拳】傳於門下弟子也較完整。

  柔拳武術之五大名鶴

  童宗師因有縱鶴拳之真傳，體會到真正的內家武術菁華，功力突飛猛進且拳智大開，為日後至其他大派門的學拳生涯，立下深厚基礎，據宗師口述，一般人需要幾個月的時間才能通徹的拳理，而他僅需幾天的時間即可悟出其中之玄奧，也因此，童金龍宗師才有異於常人的智慧，學成五大名流（法、洪、豐、睦、賈）及七大門派（東崑崙山八卦門、浮頭山梅花教、雲南白鶴寺、峨嵋派、玉虛關、少林寺、武當）的精髓。

宗師有感于我國武術之派別繁雜，唯恐后人習之不易，特將畢生習得之鶴拳，去蕪存菁，保留較具傳承價值的內家鶴拳種類--彙集成《五大名鶴》。

此舉乃前無古人之『武林盛事』，為後學謀幸福也。

五大名鶴依學習次第分別如下：

一.縱鶴(福建茶山古山寺)  
縱鶴拳之拳型有：三戰、四門、五步、雙蝴蝶、飛蝴蝶、玉蝴蝶、八角串心、迫肢連環戰等，另有各式推手及散手。

二.  捘身鶴(雲南白鶴寺)

三.   龍鶴雙形(詠春縣陳春大宗師)

四.   猴鶴雙形(詠春縣陳春大宗師)

五.梅鶴神拳(浮頭山黃岩洞梅花教) 

《縱鶴拳》的拳母三戰，不但是縱鶴的基本拳法，更是內家武術的入門之鑰。其獨特的運動方式，能夠運動到脊椎的每一節，強化筋骨內膜組織，使用鶴鳴以音波共震開發上、中、下丹田，真正將重樓功用發揮出來，鶴的獨特調息法更能培養丹田內氣，開發人類潛能，所以縱鶴拳是強身、防身、養生的寶典。凡欲練五大名鶴者，皆均由《縱鶴拳》（拳母、火車頭）入門，由淺入深，循序漸進，按部就班學習，久久功至，水到自然渠成，方為得法。

  縱鶴拳之推廣  

紀保重老師 ，民國27年生，嘉義水楠人，自幼聰穎，愛好武術，個性剛毅果決，淡泊名利。青年時所學皆為流行於雲林虎尾、嘉義一帶的太祖長拳、金鷹拳、太祖化鶴、少林拳、鶴拳等，弱冠之年遇 童金龍大師，深覺童宗師功夫深不可測，遂即拜入宗師門下。

直至宗師仙逝，紀老師在其門下學拳逾四十寒暑，期間為能就近學習，舉家搬移至高雄市，足見其學拳之決心。而歷數十寒暑的苦練與體悟，紀老師可謂精通柔拳綜合武術，並冶其散手、擒拿、合氣柔術、梅花點穴術、及各門派兵器於一爐，達到了「心閑而入，無為而窮，變化如神，之柔拳最高境界。」  

紀老師授拳時，總將所學鉅細靡遺、傾囊相授，上課講解時拳架拳理兼具；養生實用併陳，從不藏私。紀老師總能輕鬆解開學生的困惑，接勁發勁，俱臻上乘，是當前少數保有傳統內家武術真傳，且德術兼備的老師之一。

紀老師目前在屏東市『柔拳協會』、高雄市、嘉義市『龍德安道館』、台中市『麒麟武館』皆有授課，歡迎同好一起來挖掘縱鶴與柔拳的精奧。

縱鶴拳世衍表